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Zucchini Pizza Auflauf

Zucchini Pizza Auflauf: Gesund und Lecker genießen

Genießen Sie einen gesunden Zucchini Pizza Auflauf, der die Lust auf Pizza stillt und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 stück Zucchini dünn geschnitten
  • 500 g Hackfleisch (Rind oder Pute) oder pflanzliches Hack
Für die Sauce
  • 300 g Pizzasauce
  • 2 TL italienische Gewürze
Für den Belag
  • 250 g Mozzarella-Käse fettarm oder laktosefrei
  • 100 g Peperoni nach Wunsch

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 175°C vorheizen und eine Auflaufform leicht mit Antihaftspray einsprühen.
  2. Zucchini in dünne Scheiben schneiden; Hackfleisch in einer Pfanne anbraten, bis es schön gebräunt ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pizzasauce, Zucchinischeiben und italienische Gewürze vermengen, die Hälfte des Mozzarella-Käses hinzufügen.
  4. Die Hälfte der Mischung in die Auflaufform geben, eine Schicht Peperoni darauflegen und mit der restlichen Mischung abdecken.
  5. Mit dem restlichen Mozzarella-Käse bestreuen und für ca. 30 Minuten backen.
  6. Vor dem Servieren 5-10 Minuten abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Variieren Sie die Zutaten nach Belieben, um neue Geschmäcker zu entdecken.

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