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Würzige BLT-Wraps mit Chipotle-Mayo für jeden Tag

Entdecke die Würzigen BLT-Wraps mit Chipotle-Mayonnaise – eine schnelle, köstliche Möglichkeit, den klassischen BLT zu genießen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: Fusio, Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Wraps
  • 8 Scheiben Speck dick geschnitten für mehr Biss
  • 4 Stück Tortillas weich, aber stabil
  • 4 Blätter Salat Römersalat oder Kopfsalat
  • 2 Stück Tomaten gut abgetrocknet
  • 1 Tasse Käse dein Favorit, optional
  • 1/2 Tasse Chipotle-Mayonnaise nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Pfanne
  • Mikrowelle
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und brate den Speck knusprig, das dauert etwa 8-10 Minuten.
  2. Legen Sie eine Tortilla auf einen Teller und streuen Sie den Käse gleichmäßig darauf. Erhitzen Sie die Tortilla in der Mikrowelle für 1-2 Minuten.
  3. Fügen Sie in die Mitte der geschmolzenen Käseschicht etwa 1/4 des gebratenen Specks, frischen Salat und abgetrocknete Tomaten hinzu.
  4. Falten Sie die Seiten der Tortilla nach innen und rollen Sie sie von unten nach oben zu einem festen Wrap.
  5. Schneiden Sie die Wraps in der Mitte durch und servieren Sie sie warm oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 8mg

Notes

Die Wraps können individuell angepasst werden, indem weitere Zutaten hinzugefügt oder ersetzt werden.

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