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Würzige BLT-Wickel mit Chipotle-Mayo

Würzige BLT-Wickel mit Chipotle-Mayo für jeden Tag

Würzige BLT-Wickel mit Chipotle-Mayo sind einfach zuzubereiten und ideal für geschäftige Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Speck normalen oder dicken Speck wählen
  • 4 Stück Tortillas als Basis verwenden
  • 100 g Salat z.B. Romaine oder Eisbergsalat
  • 2 Stück Tomaten trocken tupfen
  • 100 g Käse Cheddar oder Amerikanischer Käse
Für die Sauce
  • 100 g Chipotle-Mayo kann selbstgemacht oder gekauft werden

Equipment

  • Pfanne
  • Mikrowelle
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Speck braten - Erhitze eine große Pfanne und brate den Speck 6-8 Minuten lang, bis er knusprig ist. Abtropfen lassen und abkühlen.
  2. Schritt 2: Tortilla vorbereiten - Tortilla auf einen Teller legen, Käse gleichmäßig daraufstreuen und in der Mikrowelle für 1-2 Minuten erwärmen.
  3. Schritt 3: Gemüse schichten - Käse geschmolzen, Speck, Salat und Tomaten gleichmäßig darauf verteilen.
  4. Schritt 4: Wraps rollen - Seiten der Tortilla einklappen und von unten nach oben aufrollen.
  5. Schritt 5: Servieren und genießen - Wraps aufschneiden und servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Die Würzigen BLT-Wickel sind perfekt für schnelles Mittagessen und lassen sich gut vorbereiten.

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