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Vegetarische Zucchini-Scheibe

Vegetarischer Zucchini-Slice für die ganze Familie

Leckerer vegetarischer Zucchini-Schnitt, perfekt für die ganze Familie und ein Hit bei Kindern.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Lunch
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Gemüse
  • 2 Stück Mittlere Zucchini 15-20 cm für optimale Ergebnisse
  • 1 Stück Karotte gerieben
  • 1 Stück Zwiebel gehackt oder Frühlingszwiebeln/Schalotten
Weitere Zutaten
  • 150 g Cheddar-Käse oder veganer Käse
  • 3 Stück Eier oder Leinsamen-Eier für vegan
  • 200 g Weizenmehl glutenfreies Mehl als Ersatz möglich
  • 1 TL Backpulver frisch
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kräuter nach Wahl
  • 1 TL Rote Chiliflocken optional
  • 1 TL Zwiebel-Flocken optional

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor (160°C für Umluft).
  2. Fette ein Backblech (16 cm x 26 cm) ein und lege es mit Backpapier aus.
  3. Schlage die Eier in einer großen Schüssel auf und vermische sie.
  4. Füge die geraspelte Zucchini, die geriebene Karotte, die gehackte Zwiebel und den Cheddar-Käse hinzu.
  5. Vermische die trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver, Salz) in einer separaten Schüssel.
  6. Gib die Mehlmischung nach und nach zu den feuchten Zutaten und rühre vorsichtig um.
  7. Gieße den Teig in die vorbereitete Backform.
  8. Backe den Zucchini-Slice für 35 bis 45 Minuten.
  9. Lass den Zucchini-Slice in der Form ca. 10 Minuten abkühlen.
  10. Serviere den Zucchini-Slice warm oder kalt.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 12gProtein: 7gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 100mgSodium: 250mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Der Zucchini-Slice kann auch hervorragend eingefroren werden und bleibt bis zu 3 Monate frisch.

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