Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schritt 1: Spüle die Quinoa unter kaltem Wasser in einem feinen Sieb gründlich ab, um die Bitterstoffe zu entfernen.
- Schritt 2: Gebe die abgespülte Quinoa zusammen mit 2 Tassen Wasser oder Hühnerbrühe in einen Topf und bringe es zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse es 15 Minuten lang zugedeckt köcheln.
- Schritt 3: Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge 2 Esslöffel Olivenöl hinzu. Gib das gewürfelte Hühnchen in die Pfanne und brate es für 5 bis 7 Minuten an.
- Schritt 4: Dämpfe das Gemüse für 3 bis 4 Minuten in einem Dampfgarer oder einem Pfanne.
- Schritt 5: Füge die gedämpften Gemüse an die Pfanne mit dem Hühnchen und brate alles für weitere 2 Minuten zusammen an.
- Schritt 6: Teile die gekochte Quinoa gleichmäßig auf die Servierschalen auf und löffle die Hühnchen- und Gemüsemischung darauf.
- Schritt 7: Gieße die thailändische Erdnusssoße gleichmäßig über jede Schüssel.
- Schritt 8: Bestreue die Schüsseln mit frisch gehacktem Koriander und gehackten Erdnüssen und serviere warm.
Nutrition
Notes
Ideal für hektische Wochentage, da schnell und einfach zuzubereiten. Experimentiere mit unterschiedlichen Gemüsesorten nach Saison oder Vorlieben.
