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Taiwanesische Rindfleischrollen

Taiwanesische Rindfleischrollen im Handumdrehen

Ein einfaches und herzhaftes Rezept für Taiwanesische Rindfleischrollen, ideal für Feierlichkeiten und schnelles Essen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Kühlzeit 2 hours
Total Time 3 hours 30 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Snacks
Cuisine: Taiwanesisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rinderbeinscheibe Kann durch Brustfleisch ersetzt werden.
  • 20 g Ingwer Frische Ingwerscheiben empfohlen.
  • 2 TL Rockzucker Alternativ 2 TL Kristallzucker verwenden.
  • 1 Stück Cassia-Zimtstange Kann durch gemahlenen Zimt ersetzt werden.
  • 1 Stück Lorbeerblatt Frische Blätter haben besseres Aroma.
  • 2 Stück Sternanis Kann weggelassen werden.
  • 10 g Getrocknete Mandarinenhaut Frische Orangenschale als Ersatz verwenden.
  • 5 g Gewürznelken Gemahlene Nelken sind auch möglich.
  • 5 g Sichuan-Pfefferkörner Vorsichtig dosieren.
  • 5 g Weiße oder schwarze Pfefferkörner Kann bei weniger Schärfe weggelassen werden.
  • 3 Zehen Knoblauch Knoblauchpulver kann auch verwendet werden.
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Grüne Zwiebeln sind als Ersatz möglich.
  • 100 ml Shaoxing-Wein Kann durch trockenen Sherry ersetzt werden.
  • 50 ml Helle Sojasauce Helle Tamari für glutenfreie Option.
  • 50 ml Dunkle Sojasauce Verwenden Sie normale Sojasauce für weniger Süße.
Für die Scallion-Pfannkuchen
  • 4 Stück Scallion-Pfannkuchen Kaufversion oder selbstgemacht.
  • 50 ml Öl Jedes neutrale Öl funktioniert gut.
Für das Gemüse und die Garnitur
  • 1 Stück Gurke Avocado als weichere Alternative möglich.
  • 30 g Koriander Optional, weglassen wenn nicht gewünscht.
  • 50 ml Hoisin-Sauce Alternativ süße Chilisauce verwenden.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Frischhaltefolie
  • Servierplatte

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie die Rinderbeinscheibe in Stücke von 10 bis 12 cm. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie frische Ingwerscheiben hinzu. Lassen Sie das Fleisch nur kurz aufkochen, dann abgießen und gründlich abspülen, um unerwünschte Rückstände zu entfernen.
  2. In einem sauberen Topf das Rindfleisch zusammen mit Rockzucker, Zimtstange, Lorbeerblatt, Sternanis, getrockneter Mandarinenhaut, Nelken, Sichuan-Pfefferkörnern, weißem und schwarzem Pfeffer sowie Knoblauch und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Geben Sie den Shaoxing-Wein und die hellen und dunklen Sojasaucen dazu, decken Sie alles mit Wasser ab, bringen Sie es zum Kochen und lassen es dann 1 Stunde bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Fleisch zart ist.
  3. Nehmen Sie das geschmorte Rindfleisch aus dem Topf und lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen. Wickeln Sie das Fleisch fest in Frischhaltefolie ein und lagern Sie es für mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank.
  4. Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Scallion-Pfannkuchen gemäß den Verpackungsanweisungen, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.
  5. Nehmen Sie das gekühlte Rindfleisch und schneiden Sie es in dünne Scheiben. Bereiten Sie die Gurken, Frühlingszwiebeln und Koriander vor. Bestreichen Sie jeden Pfannkuchen großzügig mit Hoisin-Sauce, fügen Sie eine Schicht Rindfleisch, Frühlingszwiebeln und Gurken hinzu und rollen Sie den Pfannkuchen fest auf.
  6. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Zutaten und servieren Sie die gefüllten Rindfleischrollen zusammen mit zusätzlicher Hoisin-Sauce.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 35mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Die Verwendung frischer Zutaten verstärkt den Geschmack der Rindfleischrollen.

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