Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vor. Schälen und würfeln Sie die Süßkartoffeln. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.
- Erhitzen Sie eine große Pfanne mit Olivenöl. Zwiebel hinzugeben und 3–4 Minuten anbraten, bis sie glasig ist. Fügen Sie Knoblauch nach 2 Minuten hinzu und weiter 1–2 Minuten braten.
- Paprika und Spinat in die Pfanne geben und 4–5 Minuten braten, bis das Gemüse weich ist.
- Die schwarzen Bohnen unter das Gemüse mischen und 2–3 Minuten weiter köcheln lassen.
- In einer Auflaufform die Süßkartoffeln, gefolgt von Gemüse- und Bohnenmischung schichten. Den geriebenen Käse gleichmäßig darüber streuen.
- Den Auflauf 25–30 Minuten im Ofen backen, bis die Süßkartoffeln weich sind und der Käse goldbraun ist.
- Den Auflauf einige Minuten abkühlen lassen, portionsweise servieren und genießen.
Nutrition
Notes
Optimale Zubereitung mit frischen Zutaten und gutem Käse für beste Geschmacksergebnisse.
