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Süßes hawaiianisches Crockpot-Hähnchenrezept

Süßes hawaiianisches Crockpot-Hähnchenrezept für die ganze Familie

Genießen Sie dieses süße hawaiianische Crockpot-Hähnchenrezept, das zartes Hähnchen in einer aromatischen Ananassauce bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Hawaiianisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder -schenkel Hähnchenschenkel bleiben saftiger beim langsamen Kochen.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
Für die Sauce
  • 250 ml Ananassaft Verwenden Sie auch Saft aus einer Dose, wenn nötig.
  • 1 Dose à 225 g Ananasstücke Abgetropft.
  • 125 ml Sojasauce Kann natriumreduziert sein.
  • 125 g Brauner Zucker Kann mit Kokosnusszucker ersetzt werden.
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt Frischer Knoblauch ist aromatischer.
  • 0.5 TL Ingwer, gemahlen Frischer Ingwer kann auch verwendet werden.
Für die Gemüsebeigabe
  • 1 Rote Paprika, dünn geschnitten Kann durch andere Paprika ersetzt werden.
  • 1 EL Maisstärke
  • 2 EL Wasser
Für die Beilage
  • 300 g Gekochter Reis Jasmin- oder Kokosreis empfohlen.
  • Frühlingszwiebeln und Sesamsamen Optionale Garnitur.

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Hähnchenbrust oder -schenkel von überschüssigem Fett zu befreien und mit Salz und schwarzem Pfeffer zu würzen. Platziere das gewürzte Hähnchen in deinem Crockpot.
  2. In einer Schüssel vermische den Ananassaft, die Sojasauce, den braunen Zucker, den gehackten Knoblauch und den gemahlenen Ingwer. Rühre alles gut um, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
  3. Gieße die vorbereitete Sauce gleichmäßig über das Hähnchen im Crockpot. Verteile die abgetropften Ananasstücke und die dünn geschnittene rote Paprika darüber.
  4. Setze den Deckel auf den Crockpot und stelle ihn auf niedrige Hitze. Lasse das Hähnchen 5 bis 6 Stunden oder auf hoher Hitze für 3 bis 4 Stunden kochen.
  5. Nehme das Hähnchen nach der Garzeit vorsichtig aus dem Crockpot. Mische die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel, bis sich eine glatte Paste bildet.
  6. Rühre die Mischung in die verbleibende Sauce im Crockpot ein und koche sie auf hoher Hitze für weitere 15 Minuten.
  7. Lege das zubereitete Hähnchen zurück in den Crockpot und rühre es vorsichtig um, sodass es mit der dicken Sauce überzogen wird.
  8. Serviere das süße hawaiianische Crockpot-Hähnchen auf duftendem, gekochtem Reis. Garniere das Gericht nach Belieben mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 15gVitamin A: 150IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Dieses Rezept eignet sich hervorragend für Familienessen und kann nach Belieben angepasst werden.

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