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Super einfache Orangenhähnchen

Super einfache Orangenhähnchen in 20 Minuten

Super einfache Orangenhähnchen ist schnell zubereitet und ein echter Crowd-Pleaser.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 450 g Frozen Popcorn Chicken Achte darauf, es goldbraun zu backen.
Für die Sauce
  • 120 ml BBQ Sauce Du kannst jede andere Geschmacksrichtung verwenden.
  • 100 g Orange Marmelade Kann gegen Aprikosen- oder Zitronenmarmelade ausgetauscht werden.
  • 30 ml Low-Sodium Soy Sauce Normale Sojasauce ist ebenfalls möglich.
  • 15 ml Rice Vinegar Kann im Notfall durch Apfelessig ersetzt werden.

Equipment

  • Ofen
  • Kochtopf
  • Backblech
  • Hitzebeständige Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Verteile das gefrorene Popcorn-Hähnchen gleichmäßig auf einem Backblech und backe es für 15-20 Minuten oder bis es goldbraun und knusprig ist.
  2. Nimm einen kleinen Kochtopf und gebe darin die BBQ-Sauce, Orangensauce, Sojasauce und Reisessig zusammen. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze und lass sie für etwa 5 Minuten köcheln.
  3. Sobald das Popcorn-Hähnchen knusprig gebacken ist, nimm es aus dem Ofen und gib es in eine hitzebeständige Schüssel. Gieße die vorgewärmte Sauce über das Hähnchen und tossiere alles gut.
  4. Serviere das Super einfache Orangenhähnchen auf einem Bett aus frisch gekochtem weißen oder braunem Reis.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, das gefrorene Popcorn-Hähnchen genau nach Anleitung zu backen, damit es außen schön knusprig wird.

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