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Schnelle Ricotta-Ei-Bissen

Schnelle Ricotta-Ei-Bissen für den perfekten Start

Schnelle Ricotta-Ei-Bissen sind ideal für ein unkompliziertes, proteinreiches Frühstück oder Brunch.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 4 Stück Eier Große Eier für die besten Ergebnisse
  • 400 g Ricotta-Käse Teil-Skim-Ricotta ergibt leichtere Textur
  • 1 Teelöffel Salz Nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Pfeffer Frisch gemahlen für besseren Geschmack
  • 2 Esslöffel Kräuter/Gewürze Schnittlauch, Petersilie oder geräuchertes Paprika für zusätzlichen Geschmack
Für Variationen
  • 150 g Gemüse Sautiertes Gemüse wie Spinat oder Paprika
  • 100 g Fleisch Gekochte Speck- oder Wurststückchen
  • 100 g Käse Feta oder Ziegenkäse für einzigartige Geschmäcker

Equipment

  • Ofen
  • Silikonformen
  • Backform
  • Schüssel
  • Handmixer oder Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 163°C (325°F) vor.
  2. In einer großen Schüssel die Eier, den Ricotta-Käse, das Salz und frisch gemahlenen Pfeffer vermengen. Mischen Sie, bis die Mischung schön glatt ist.
  3. Füllen Sie die Silikonformen mit der Ei-Mischung bis zu drei Vierteln.
  4. Erstellen Sie ein Wasserbad, indem Sie eine tiefere Backform mit heißem Wasser zur Hälfte füllen.
  5. Backen Sie die Bissen für 25 bis 35 Minuten, bis sie in der Mitte fest sind.
  6. Lassen Sie die Bissen einige Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie herausnehmen.

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 120kcalCarbohydrates: 3gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 100mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Ideal als schnelles Frühstück oder Brunch. Lassen Sie sich inspirieren, um eigene Variationen auszuprobieren.

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