Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize den Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Wasche die Süßkartoffeln gründlich, teile sie der Länge nach und schneide das Innere leicht ein. Bestreiche sie mit Olivenöl und streue Salz sowie Pfeffer darüber.
- Nimm die gerösteten Süßkartoffeln aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. Höhle vorsichtig etwas von dem weichen Fleisch aus.
- Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne. Sauté die gewürfelte Zwiebel für etwa 3 bis 4 Minuten.
- Gib das Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es für 6 bis 8 Minuten.
- Rühre die Räucherpaprika, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in das Rinderhackfleisch ein.
- Incorporiere das reservierte Süßkartoffelinnere in die Pfanne und füge 2 Esslöffel heißen Honig hinzu.
- Fülle die vorbereiteten Süßkartoffelboote mit der Mischung aus dem Rinderhackfleisch.
- Stelle die Boote für 5 bis 7 Minuten in den Ofen.
- Nimm die Süßkartoffelboote aus dem Ofen und träufle den restlichen heißen Honig darüber.
- Serviere die Boote warm.
Nutrition
Notes
Dieses Rezept ist glutenfrei und proteinreich, ideal für einen wöchentlichen Familienabend. Lasse deiner Kreativität freien Lauf mit verschiedenen Toppings und Füllungen.
