Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Rindfleisch-Gemüse-Pfanne
- Schneide das Rindfleisch in dünne Streifen. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Esslöffel Sesamöl hinzu. Gib die Rindfleischstreifen hinein und brate sie für 3-4 Minuten, bis sie braun sind.
- Nimm das Rindfleisch aus der Pfanne und stelle es beiseite. Füge einen weiteren Teelöffel Sesamöl hinzu sowie den gehackten Knoblauch und Ingwer. Brate sie für etwa 1 Minute an.
- Füge die in Streifen geschnittene Paprika, Zucchini und gedämpften Brokkoli hinzu. Brate das Gemüse für etwa 4-5 Minuten, bis es zart, aber knackig ist.
- Gib das angebratene Rindfleisch zurück in die Pfanne und füge 2 Esslöffel Sojasauce hinzu. Brate alles für weitere 2 Minuten.
- Nimm die Pfanne vom Herd und lasse sie kurz ruhen. Garniere mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln und einem Spritzer Sesamöl. Serviere heiß.
Nutrition
Notes
Verwende frisches, hochwertiges Rindfleisch und achte darauf, das Gemüse nur kurz zu garen, damit es knackig bleibt.
