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Räucher-Lachs und Hüttenkäse Salat

Räucher-Lachs und Hüttenkäse Salat leicht gemacht

Räucher-Lachs und Hüttenkäse Salat ist eine köstliche und gesunde Option für ein schnelles Mittagessen oder einen eleganten Appetizer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 250 g Hüttenkäse für eine cremige Grundlage
  • 200 g Räucherlachs hochwertige Scheiben
  • 2 Stück Eier mittelweich gekocht
Für den frischen Crunch
  • 2 EL Gehackte Chives für einen milden Zwiebelakzent
  • 1 Stück Avocado reif, aber fest
  • 1 Stück Gurke gewürfelt
Für das nussige Aroma
  • 30 g Gehackte Mandeln geröstet für intensiven Geschmack
Für das Finish
  • 2 EL Olivenöl für gesunde Fette
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Kochtopf
  • Löffel
  • Schüssel
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche ein Ei für etwa 7 Minuten in sprudelndem Wasser, bis der Dotter leicht weich ist. Kaltes Wasser darüber laufen lassen, um den Kochprozess zu stoppen und abkühlen lassen.
  2. Löffele eine großzügige Portion Hüttenkäse auf einen flachen Teller oder in eine Schüssel und verteile ihn gleichmäßig.
  3. Streue die gewürfelte Gurke gleichmäßig über den Hüttenkäse.
  4. Schneide die Avocado in Scheiben oder kleine Würfel und lege sie auf die Gurke.
  5. Drapiere die Scheiben von Räucherlachs über die Avocado.
  6. Halbiere oder schneide das gekochte Ei in Scheiben und lege es vorsichtig oben auf den Salat.
  7. Streue die gehackten Chives und die gerösteten Mandeln über den Salat. Drizzle ein wenig Olivenöl darüber und würze mit Salz und Pfeffer.
  8. Serviere den Salat sofort, um die Frische der Zutaten zu bewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 210mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Der Salat ist perfekt für besondere Anlässe oder ein schnelles Mittagessen und kann mit kreativen Garnierungen variieren.

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