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Perfekte japanische Shrimp Okonomiyaki

Perfekte japanische Shrimp Okonomiyaki schnell zubereitet

Dieses Rezept für perfekte japanische Shrimp Okonomiyaki vereint knusprigen Kohl und köstliche Garnelen in einem anpassbaren Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Pfannkuchenteig
  • 200 g Kohl in feine Streifen geschnitten
  • 300 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 200 g Allzweckmehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 2 Stück Eier oder Leinsamenmehl mit Wasser als Ei-Ersatz
  • 200 ml Dashi-Brühe oder Wasser, Gemüsebrühe kann ebenfalls verwendet werden
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln gehackt
Für das Topping
  • 100 g Okonomiyaki-Sauce oder Teriyaki-Sauce als Alternative
  • 50 g Mayonnaise vegan möglich
  • Bonitoflocken optional, für vegetarische Variante weglassen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Zutaten vorbereiten: Den Kohl in feine Streifen schneiden, die Frühlingszwiebeln hacken und die Garnelen schälen.
  2. In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, die Eier und die Dashi-Brühe vermengen. Gut umrühren und dann den geschnittenen Kohl, die Frühlingszwiebeln und die Garnelen vorsichtig unterheben.
  3. Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und etwas Öl hinzufügen. Die Hälfte des Teigs in die Pfanne geben und zu einem großen Pfannkuchen formen. Ca. 4-5 Minuten braten.
  4. Den Pfannkuchen vorsichtig wenden und für weitere 4-5 Minuten braten, bis auch die andere Seite goldbraun ist.
  5. Den fertigen Pfannkuchen auf einen Teller legen und mit Okonomiyaki-Sauce und Mayonnaise bedecken und optional mit Bonitoflocken bestreuen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2.5mg

Notes

Dieses Rezept ist ideal für geselliges Beisammensein und kann schnell zubereitet werden.

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