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Pasta mit grünem Spargel

Pasta mit grünem Spargel: Schnell und lecker kochen

Genießen Sie eine köstliche Pasta mit grünem Spargel, schnell und einfach zubereitet, perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Spaghetti Eine Pasta mit rauer Oberfläche hilft der Sauce besser zu haften.
  • 1 TL Salz Unverzichtbar, um dem Wasser beim Kochen der Pasta Geschmack zu verleihen.
Für die Sauce
  • 300 g grüner Spargel Verleiht dem Gericht einen robusten Geschmack; einfach die holzigen Enden abschneiden.
  • 1 Stück Zwiebel Sorgt für Süße und Tiefe; am besten eignen sich weiße oder gelbe Zwiebeln.
  • 200 g Speck Fügt eine herzhafte, knusprige Textur hinzu; kann durch Schinken ersetzt oder für eine vegetarische Variante weggelassen werden.
  • 150 ml Sahne Macht die Sauce reichhaltig und cremig; kann mit Milch oder einer Mischung aus Frischkäse und Milch ersetzt werden.
  • 50 ml Milch Optional, um die Cremigkeit der Sauce zu verstärken.
  • 50 g Parmesan Bringt Umami und Cremigkeit; kann durch geriebenen Pecorino oder Hefeflocken für eine vegane Variante ersetzt werden.
  • 1 Prise Pfeffer Für die notwendige Würze, die die Aromen verstärkt.
  • 1 TL Chiliflocken Fügen einen Hauch von Schärfe hinzu; optional, je nach Vorliebe.
  • 1 EL Öl Zum Braten des Specks und Sautieren des Gemüses; wähle ein neutrales Öl.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Bringen einen frischen Crunch und einen milden Zwiebelgeschmack.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Spaghetti hinzu. Koche die Pasta für 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Rühre gelegentlich um, damit sie nicht aneinanderkleben.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu. Gib den Speck hinein und brate ihn für etwa 5-7 Minuten, bis er knusprig und goldbraun ist. Entferne den Speck aus der Pfanne und lege ihn auf ein Blatt Küchenpapier, um das überschüssige Fett abzutropfen.
  3. In derselben Pfanne, in der du den Speck gebraten hast, fügst du die gehackte Zwiebel hinzu. Sautiere sie bei mittlerer Hitze für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht transparent ist. Dann gib den grünen Spargel und die gehackten Frühlingszwiebeln dazu und koche sie für weitere 5 Minuten, bis der Spargel zart, aber noch knackig ist.
  4. Reduziere die Hitze und gib eine halbe Tasse des aufgehobenen Nudelwassers in die Pfanne, um die Röststoffe zu lösen. Füge dann die Sahne und die Milch hinzu und lasse die Mischung bei schwacher Hitze für 3-4 Minuten köcheln, damit sie leicht eindickt. Rühre die Sauce gut um, bis sie cremig ist, und füge dann den geriebenen Parmesan hinzu.
  5. Füge die abgegossenen Spaghetti zur Sauce in der Pfanne hinzu und vermenge alles gründlich, damit die Pasta gleichmäßig mit der cremigen Sauce überzogen wird. Koche die Mischung für eine weitere Minute bei schwacher Hitze, damit sich die Aromen entfalten können. Schmecke die Pasta mit grünem Spargel mit Salz, Pfeffer und eventuell Chiliflocken ab.
  6. Serviere die Pasta mit grünem Spargel sofort, garniert mit zusätzlichem Parmesan und frischen Kräutern. Genieße das Gericht warm und gönne dir dazu vielleicht einen leichten Salat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Bewahre übrig gebliebene Pasta mit grünem Spargel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So bleibt sie bis zu 2 Tage frisch und aromatisch.

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