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ofen gebackenes 4-Zutaten Hähnchen Lombardei

Ofen gebackenes 4-Zutaten Hähnchen Lombardei

Entdecken Sie das einfache Rezept für ofen gebackenes 4-Zutaten Hähnchen Lombardei, das mit nur vier Zutaten schnell zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Wähle zarte, saftige Hähnchenbrust für das beste Ergebnis.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Extra vergine für den besten Geschmack.
  • 1 Esslöffel Italienische Gewürzmischung Verleiht dem Hähnchen ein aromatisches Flair.
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Frisch gepresst ist am besten für den vollen Geschmack.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 180°C vorheizen.
  2. Hähnchenbrust in eine große Schüssel legen und Olivenöl hinzufügen.
  3. Italienische Gewürzmischung und Zitronensaft über das Hähnchen geben und gut vermengen.
  4. Marinierte Hähnchenbrüste auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  5. Hähnchen 25-30 Minuten backen, bis es goldbraun und knusprig ist.
  6. Hähnchen aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalProtein: 35gFat: 28gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 600mgVitamin C: 1mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Wochenenden. Vielseitig kombinierbar mit Beilagen wie Salat oder Brot.

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