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Müheloses Hühnergericht

Müheloses Hühnergericht für jeden Anlass

Müheloses Hühnergericht ist extrem einfach zuzubereiten und perfekt für geschäftige Wochentage oder besondere Anlässe.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 Stücke Hühnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen Überschüssiges Fett entfernen.
  • 1 Tasse Mayonnaise oder Griechischer Joghurt Griechischer Joghurt ist eine gesündere Alternative.
Für die Kruste
  • 1 Tasse Parmesankäse Kann durch scharfen Cheddar oder Asiago ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Würzsalz
  • 0.5 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver

Equipment

  • Auflaufform
  • Mischschüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide jedes Hühnchenbrustfilet in drei große Stücke oder Streifen. Lege die Stücke in eine Schüssel mit Buttermilch und lasse sie 20-30 Minuten oder über Nacht ziehen.
  2. Heize deinen Ofen auf 190°C (375°F) vor.
  3. In einer großen Schüssel vermenge die Mayonnaise oder den griechischen Joghurt mit ½ Tasse Parmesankäse, Würzsalz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver.
  4. Lege die marinierten Hühnchenstücke in eine Auflaufform und bedecke sie gleichmäßig mit der Mayo-Mischung.
  5. Backe das Hühnchen im vorgeheizten Ofen für 40-45 Minuten.
  6. Nehme das Hühnchen aus dem Ofen und lasse es kurz ruhen. Serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 5gProtein: 34gFat: 28gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 350mgSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, das Hühnchen mindestens 20 Minuten in Buttermilch zu marinieren für zusätzliche Zartheit und Geschmack.

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