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Leckeres Französisches Omelett Rezept

Leckeres Französisches Omelett Rezept in 3 Schritten

Ein einfaches und cremiges Omelett Rezept aus nur drei Zutaten, perfekt für ein schnelles Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Omeletten
Course: Breakfast
Cuisine: Französisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eier Je frischer, desto besser
  • ¼ Teelöffel Meersalz Nach Geschmack anpassen
  • Esslöffel Ungesalzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
Optionale Ergänzungen
  • Frisch gehackte Kräuter Wie Schnittlauch oder Petersilie
  • Geriebener Käse Sorten wie Gruyère oder Cheddar
  • Sautierte Gemüse Wie Paprika oder Spinat

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Drei große Eier in eine Rührschüssel aufschlagen und ¼ Teelöffel Meersalz hinzufügen. Mit einem Schneebesen die Eier gründlich verrühren.
  2. In einer 20 cm großen beschichteten Pfanne 2½ Esslöffel ungesalzene Butter erhitzen. Lassen Sie die Butter schmelzen, bis sie anfängt zu schäumen.
  3. Gießen Sie die verquirlten Eier in die heiße Pfanne und lassen Sie die Eier für 30 Sekunden ohne Rühren stocken.
  4. Verringern Sie die Hitze und rühren Sie sanft mit einem Silikonspatel, um weiche Klümpchen zu bilden.
  5. Lassen Sie die Eier sich gleichmäßig verteilen und ziehen Sie die Ränder zur Mitte.
  6. Kippen Sie die Pfanne leicht und rollen Sie das Omelett vorsichtig auf sich selbst.
  7. Lassen Sie das Omelett mit der Nahtseite nach unten auf einen Teller gleiten und garnieren Sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1OmelettCalories: 250kcalCarbohydrates: 1gProtein: 14gFat: 21gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 370mgSodium: 200mgPotassium: 200mgSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Alle Zutaten sollten frisch verwendet werden, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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