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Lebensfrohe Honeycrisp-Apfel-Feta-Salat

Lebensfrohe Honeycrisp-Apfel-Feta-Salat genießen

Lebensfrohe Honeycrisp-Apfel-Feta-Salat ist ein frischer und lebendiger Genuss, perfekt für gesellige Anlässe!
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 3 Stück Honeycrisp Äpfel feste Sorten für beste Textur
  • 200 g Feta Käse oder Ziegenkäse für ein anderes Geschmacksprofil
  • 100 g Gehackte Walnüsse oder geröstete Pekannüsse
  • 100 g Getrocknete Cranberries oder andere Trockenfrüchte
  • 200 g Mischsalat z.B. Rucola und Buttersalat
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl hochwertiges Öl für besseren Geschmack
  • 2 EL Apfelwein-Essig oder Zitronensaft
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup nach Geschmack
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Apfelwein-Essig und den Honig gut miteinander verrühren, bis eine glatte Emulsion entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. In einer großen Schüssel eine großzügige Schicht Mischsalat als Basis anrichten. Entkerne und schneide die Honeycrisp-Äpfel in dünne Scheiben und richte sie kunstvoll auf dem Salat an.
  3. Zerbröckele den Feta und streue die gehackten Walnüsse gleichmäßig darüber, gefolgt von den getrockneten Cranberries.
  4. Das vorbereitete Dressing gleichmäßig über den Salat gießen und vorsichtig vermengen, ohne die Apfelscheiben zu zerbrechen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 14gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 200mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Das Dressing sollte erst kurz vor dem Servieren über den Salat gegeben werden, um das Durchweichen der Zutaten zu vermeiden.

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