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Knusprige japanische BBQ-Hühnchenoberschenkel

Knusprige japanische BBQ-Hühnchenoberschenkel leicht gemacht

Genieße köstliche, knusprige japanische BBQ-Hühnchenoberschenkel in nur 30 Minuten. Ein perfektes Rezept für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 12 minutes
Marinierzeit 3 hours
Total Time 3 hours 30 minutes
Servings: 4 Hühnchenoberschenkel
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Zutaten für knusprige japanische BBQ-Hühnchenoberschenkel
  • 4 Stück Hühnchenoberschenkel Boneless und skinless
  • 100 ml Japanische BBQ-Sauce (Bachan’s)
  • 60 ml Sojasauce Verwende natriumarme Sojasauce für weniger Salz
  • 2 EL Sriracha Anpassen nach Geschmack
  • 4 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 EL Ingwer Frisch gehackt
  • 2 EL Geröstetes Sesamöl
  • 1 TL Rote Chili-Flocken Nach Geschmack
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen Zur Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Frisch gehackt als Topping
  • 100 ml Yum Yum Sauce Für Dip oder Drizzeln

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Fleischthermometer
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnchen marinieren: Vermische in einer Schüssel oder einem verschließbaren Beutel die Sojasauce, Sriracha, frisch gehackten Knoblauch, Ingwer, geröstetes Sesamöl, rote Chili-Flocken, Salz und Pfeffer. Füge die Hühnchenoberschenkel hinzu und stelle sicher, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Lass das Hühnchen 2-8 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Grill vorbereiten: Heize den Grill etwa 15 Minuten vor dem Kochen auf mittlere Hitze (ca. 190-200°C) vor. Achte darauf, den Grillrost vorher leicht einzuölen.
  3. Garnierungen vorbereiten: Zerkleinere die Frühlingszwiebeln und röste die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun sind.
  4. Hühnchen grillen: Nimm das marinierte Hühnchen und lege es auf den Grill. Grilliere die Hühnchenoberschenkel 10-12 Minuten lang, wobei du alle 2-3 Minuten wendest. In den letzten 2 Minuten bestreiche die Hühnchen mit BBQ-Sauce.
  5. Garzeit überprüfen: Überprüfe die Innentemperatur; sie sollten mindestens 75°C erreichen.
  6. Servieren: Übertrage die Hühnchenoberschenkel auf eine Servierplatte, bestreue sie mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln. Serviere mit zusätzlicher BBQ-Sauce und Yum Yum Sauce.

Nutrition

Serving: 1HühnchenoberschenkelCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 24gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 14gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Lasse das Hühnchen nach dem Grillen etwa 5 Minuten ruhen, damit es saftig bleibt.

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