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Knoblauchbutter-Hühnchenbissen mit herzhaft cremiger Parmesanpasta

Knoblauchbutter-Hühnchenbissen mit Parmesanpasta

Köstliche Knoblauchbutter-Hühnchenbissen mit herzhaft cremiger Parmesanpasta für ein perfektes Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Pasta z.B. Fettuccine oder Penne
Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnchenbrust alternativ Garnelen oder Putenbrust
  • 1 Stück Paprika kann weggelassen werden
  • 1 TL Italienische Gewürze getrocknete Kräuter sind ein guter Substitute
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
  • 50 g Butter kann normale oder reduzierte Fettstufe sein
  • 3 TL Zubereiteter Knoblauch frischer oder aus dem Glas
Für die Sauce
  • 200 ml Schlagsahne kann durch Halbfett Sahne ersetzt werden
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
  • 1 Prise Muskatnuss optional
  • nach Geschmack Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und füge die Pasta hinzu. Koche sie al dente, etwa 8–10 Minuten. Schöpfe eine halbe Tasse des Nudelwassers ab, bevor du abgießt.
  2. Vermenge das Hühnchen mit Paprika, italienischen Gewürzen, Salz und Pfeffer. Erhitze Olivenöl und Butter in einer Pfanne, bis sie schäumen. Brate das Hühnchen 4–6 Minuten lang, bis es goldbraun ist.
  3. Brate den gehackten Knoblauch für etwa 30 Sekunden im verbleibenden Fett an, bis er aromatisch ist. Achte darauf, dass er nicht anbrennt.
  4. Füge die Schlagsahne hinzu und lasse sie bei mittlerer Hitze leicht köcheln. Rühre gut um und lasse die Sauce 2–3 Minuten köcheln, bis sie etwas eingedickt ist.
  5. Füge nach und nach den frisch geriebenen Parmesan zur Sauce hinzu, bis sie cremig ist. Verwende reserviertes Nudelwasser, um die Konsistenz zu erreichen, falls nötig.
  6. Gib die gekochte Pasta in die Pfanne und vermenge sie mit der Sauce für 1–2 Minuten.
  7. Lege die Hühnchenbissen auf die Pasta und rühre vorsichtig um. Lass das Gericht kurz ruhen.
  8. Garnieren und sofort servieren mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Variiere die Proteine oder füge Gemüse hinzu für mehr Nährwert.

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