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Knoblauchbutter-EIN-PFANNE-Fleischbällchen und Kartoffeln

Knoblauchbutter-Ein-Pfanne-Fleischbällchen mit Kartoffeln

Ein einfaches und köstliches Rezept für Knoblauchbutter-EIN-PFANNE-Fleischbällchen und Kartoffeln, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Gemischtes Hackfleisch Tausche die Hälfte gegen Hackfleisch von Pute für eine leichtere Variante.
  • 3 zehen Knoblauch Frischer Knoblauch wird empfohlen, um das volle Aroma zu erhalten.
  • 100 g Semmelbrösel Verwende glutenfreie Brösel oder Mandelmehl für glutenfreie Optionen.
  • 50 g Parmesan Nutze eine milchfreie Alternative oder Nährhefe für vegane Alternativen.
Für die Kartoffeln
  • 600 g Kartoffeln (Baby Yukon Gold oder Rot) Kleinere Kartoffeln werden schön knusprig und bleiben innen zart.
Für die Sauce
  • 100 g Butter Ersetze sie durch milchfreie Margarine oder Kokosöl.
Für die Garnitur
  • 1 Bund Petersilie Frische Petersilie sorgt für die besten Ergebnisse.

Equipment

  • Ofen
  • Große Schüssel
  • ofenfeste Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C (400 °F) vor.
  2. Mische in einer großen Schüssel das gemischte Hackfleisch, die Semmelbrösel, den fein gehackten Knoblauch, den geriebenen Parmesan sowie Salz und Pfeffer. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten ruhen.
  3. Forme gleichmäßige, etwa golfballgroße Fleischbällchen und brate sie in einer ofenfesten Pfanne mit etwas Butter bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten an.
  4. Schnitze die Kartoffeln in Hälften oder Viertel und lege sie in die Pfanne zu den angebratenen Fleischbällchen.
  5. Übertrage die Pfanne in den vorgeheizten Ofen und lasse alles 25 Minuten backen.
  6. Bestreue die Knoblauchbutter-EIN-PFANNE-Fleischbällchen und Kartoffeln mit frisch gehackter Petersilie und serviere heiß.

Nutrition

Serving: 1GerichtCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 1000mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten und gleichmäßige Fleischbällchen sorgen für das beste Ergebnis. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern für neue Geschmäcker.

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