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Keto Jalapeno Popper Hüttenkäse Hähnchensalat

Keto Jalapeno Popper Hüttenkäse Hähnchensalat genießen

Dieses köstliche Keto Jalapeno Popper Hüttenkäse Hähnchensalat Rezept vereint würzige Frische mit gesunden Zutaten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Amerikanisch, Gesund, Keto
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Große Hähnchenbrust gekocht und zerkleinert
  • 3/4 Tasse Hüttenkäse oder püriert für eine glattere Konsistenz
  • 2 Stangen Sellerie gewürfelt
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln in Scheiben
  • 1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse oder Pepper Jack
  • 3 Esslöffel Frische Jalapenos gehackt, nach gewünschtem Schärfegrad anpassen
  • 5 Stücke Bacon gekocht und zerbröselt
  • 1/2 Tasse Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander gehackt, optional
  • 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchsalz oder normales Salz
  • 2 Esslöffel Saft von Limetten oder Zitronensaft

Equipment

  • Mixer
  • Küchenmaschine
  • Große Schüssel
  • Topf zum Kochen

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchen kochen: Kochen Sie die große Hähnchenbrust bis sie vollständig durchgegart ist.
  2. Gemüse vorbereiten: Sellerie und Frühlingszwiebeln schneiden, Jalapenos hacken.
  3. Zutaten mischen: In einer großen Schüssel das zerkleinerte Hähnchen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Jalapenos, Bacon, Hüttenkäse und Cheddar-Käse kombinieren.
  4. Dressing zubereiten: Alle Dressing-Zutaten in einem Mixer vermengen und zu einer glatten Konsistenz mischen.
  5. Dressing einarbeiten: Das Dressing über die Salatzutaten gießen und gut vermengen.
  6. Servieren und genießen: Den Salat über frischem Grün servieren oder pur genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 5gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für einen intensiveren Geschmack kann der Salat mehrere Stunden im Voraus zubereitet werden.

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