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Jamaikanischer Kartoffelsalat

Jamaikanischer Kartoffelsalat mit zesty Dressing

Entdecke den jamaikanischer Kartoffelsalat mit zesty Dressing - ein veganes, farbenfrohes und komfortables Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Jamaikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 st Süßkartoffel Tipp: Verwende weiße oder lila Sorten für ein anderes Geschmacksprofil.
  • 1 TL Kosher Salz Reguliere die Menge, wenn du normales Salz verwendest.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Kann für einen milderen Geschmack weggelassen werden.
  • 1 st Rote Zwiebel Schalotten oder Frühlingszwiebeln sind für einen milderen Geschmack geeignet.
  • 2 st Sellerie Lasse ihn für eine weichere Textur weg oder ersetze ihn durch Paprika.
  • 1 TL Süßer Gurkenrelish Verwende Dillgurkenrelish für einen anderen Geschmack.
  • 2 TL Gelber Senf Dijon-Senf kann als Alternative verwendet werden.
  • 3 EL Frischer Limettensaft Kann durch Zitronensaft ersetzt werden.
  • 1 TL Meeresfrüchte Gewürz (Old Bay) Verwende Cajun-Gewürz für eine schärfere Variante.
  • 1 Tasse Mayonnaise Vegan Mayo für eine pflanzliche Option.
  • 2 EL Getrocknete Petersilie Frische Petersilie kann für einen frischeren Geschmack verwendet werden.
  • 1 EL Getrocknete Schnittlauch Grüne Zwiebeln können als Ersatz dienen.
Für die Garnitur
  • 2 EL Frischer Schnittlauch Kann nach Belieben verwendet werden.
  • 2 EL Zusätzliche Petersilie Frisch oder getrocknet, ganz nach deinem Geschmack.

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die gewürfelten Süßkartoffeln hinzu und koche sie für 8–10 Minuten, bis sie mit einer Gabel zart, aber noch fest sind. Gieße die Kartoffeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab.
  2. Schneide die rote Zwiebel und Sellerie in feine Würfel.
  3. In einer großen Schüssel kombiniere Zwiebel, Sellerie, Gurkenrelish, Senf, Limettensaft und Old Bay. Füge die Hälfte der Petersilie und des Schnittlauchs hinzu.
  4. Rühre die Mayonnaise in die Mischung, bis alles gut vermengt und glatt ist.
  5. Falte die abgekühlten Süßkartoffeln vorsichtig in die Dressing-Mischung.
  6. Schmecke den Salat ab und passe die Gewürze an.
  7. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 36gProtein: 3gFat: 12gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 2000IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, dass die Süßkartoffeln weich, aber nicht matschig sind. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern. Lass den Salat nach der Zubereitung mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu verstärken.

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