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Hawaiian Teriyaki Hähnchen

Hawaiian Teriyaki Hähnchen für den perfekten Grillabend

Dieses Rezept für Hawaiian Teriyaki Hähnchen vereint zartes Hähnchenfleisch mit einer süß-salzigen Marinade und bringt Urlaubsfeeling in deine Küche.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Hawaiian
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 900 g Entbeinte Hähnchenschenkel Vermeide die Verwendung von Hähnchenbrust für die gewünschte Feuchtigkeit.
  • 240 ml Ananassaft Verwende 100% reinen Saft für den besten Geschmack.
  • 120 ml Sojasauce Tamari kann für glutenfreie Optionen verwendet werden.
  • 100 g Brauner Zucker Weißer Zucker kann in der Not genutzt werden, bringt jedoch nicht denselben Reichtum.
  • 15 g Frischer Ingwer, gehackt Bei Bedarf kann gemahlener Ingwer in geringeren Mengen verwendet werden.
  • 15 g Frischer Knoblauch, gehackt Knoblauchpulver ist eine schnelle Alternative.
  • 30 ml Reisessig Weißer Essig kann eine Alternative sein, obwohl der Geschmack leicht abweicht.
Für die Glasur
  • 8 g Maisstärke Pfeilwurz können als Ersatz für Maisstärke dienen.
  • 15 ml Wasser
  • 5 ml Geröstetes Sesamöl Reguläres Sesamöl kann in der Not verwendet werden, hat jedoch nicht die gleiche Geschmacksintensität.

Equipment

  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • Kleiner Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer großen Schüssel den Ananassaft, die Sojasauce, den braunen Zucker, den frischen Ingwer, den gehackten Knoblauch und den Reisessig. Reserviere die Hälfte der Mischung für später. Lege die entbeinten Hähnchenschenkel in die restliche Marinade und lasse sie für mindestens 30 Minuten bis zu 4 Stunden im Kühlschrank ziehen.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze etwas Öl. Nimm das marinierte Hähnchen heraus und lasse überschüssige Marinade abtropfen. Gebe die Hähnchenschenkel in die Pfanne und brate sie für etwa 5-6 Minuten pro Seite an.
  3. In einem kleinen Topf erhitze die reservierte Marinade und bringe sie zum Köcheln. Mische die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel zu einer glatten Paste und rühre diese langsam in die kochende Marinade ein.
  4. Gieße die Glasur großzügig über das Hähnchen in der Pfanne und lass sie für etwa 60 Sekunden blubbern.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse das Hähnchen für etwa 5 Minuten ruhen. Nach dem Ruhen schneide das Hähnchen in Scheiben, garniere es mit Sesam und frischen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 38gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Serviere das Hähnchen mit fluffigem Reis oder einem frischen Salat, um das süß-salzige Aroma auszugleichen und ein vollständiges Gericht zu kreieren.

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