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Hashbrown Frühstückstassen

Hashbrown Frühstückstassen für ein schnelles Frühstück

Entdecken Sie die köstlichen Hashbrown Frühstückstassen, die schnell zubereitet sind und sich perfekt anpassen lassen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Breakfast
Cuisine: German
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 500 g Hash Browns Gut ausgedrückt, um Knusprigkeit zu sichern.
Für die Füllung
  • 4 Eier Geben Feuchtigkeit und Eiweiß hinzu.
  • 150 g Käse (z. B. geriebener Cheddar) Sorgt für Cremigkeit und Geschmack.
  • 150 g Frühstücksfleisch (z. B. Speck oder Wurst) Verleiht eine herzhafte Tiefe.
  • 100 g Optionales Gemüse (z. B. Paprika, Spinat) Steigert Nährwert und Geschmack.
Für die Würze
  • 1 TL Gewürze (z. B. Salz, Pfeffer) Nach Belieben anpassen.

Equipment

  • Muffin-Pfanne
  • Schüssel
  • Kochspray

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Hashbrown Frühstückstassen
  1. Ofen auf 200°C vorheizen und Muffin-Pfanne mit Kochspray besprühen.
  2. Hash Browns gründlich ausdrücken, dann fest in die Muffin-Pfanne drücken.
  3. Hash Browns 20 Minuten im Ofen backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Eier aufschlagen, Käse, Frühstücksfleisch und Gemüse hinzufügen.
  5. Die gebackenen Hashbrown-Nester mit der Ei-Mischung füllen.
  6. Gefüllte Hashbrown Frühstückstassen 13-15 Minuten backen, bis die Eier fest sind.
  7. Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und servieren.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 180mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Diese Frühstückstassen sind anpassbar nach Ihrem Geschmack und lassen sich hervorragend vorbereiten.

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