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Halloumi Granatapfel Salat Rezept

Halloumi Granatapfel Salat Rezept für frische Ideen

Das Halloumi Granatapfel Salat Rezept ist ein köstliches Gericht voller frischer Aromen und gesunder Zutaten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mediterranean
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Halloumi-Käse frisch
  • 150 g Granatapfelkerne frisch oder aus der Packung
  • 100 g Frischer Spinat oder Rucola für die Salatbasis
  • 3 Esslöffel Olivenöl hochwertig
  • 2 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst
  • 50 g Nüsse (Walnüsse oder Mandeln) geröstet
Für das Dressing
  • 1 Teelöffel Gewürze (Salz)
  • 1 Teelöffel Gewürze (Pfeffer)
  • 1 Teelöffel Gewürze (Kreuzkümmel) optional
  • 1 Teelöffel Gewürze (Paprika)

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Halloumi in 1 cm dicke Scheiben. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Stufe und füge etwas Olivenöl hinzu. Brate die Halloumi-Scheiben jeweils etwa 3-4 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  2. Wasche den frischen Spinat oder Rucola gründlich und lasse ihn gut abtropfen. Wenn du frische Granatäpfel verwendest, schneide sie auf und entnimm die Kerne.
  3. Röste die Nüsse in einer trockenen Pfanne für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun und aromatisch sind.
  4. Vermische in einer Schüssel hochwertiges Olivenöl, frisch gepressten Zitronensaft, Salz, Pfeffer und optional Kreuzkümmel. Rühre die Mischung gut um.
  5. Mische den gewaschenen Spinat oder Rucola mit den Granatapfelkernen und den gerösteten Nüssen in einer großen Schüssel. Gieße das vorbereitete Dressing darüber und vermenge alles gründlich.
  6. Lege die goldbraun gebratenen Halloumi-Scheiben auf den Salat und serviere ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 30gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 16gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 20mgCalcium: 400mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und das Dressing separat aufzubewahren, um ein Durchweichen des Salats zu vermeiden.

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