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Fluffige Süßkartoffel-Pfannkuchen

Fluffige Süßkartoffel-Pfannkuchen für Genussmomente

Fluffige Süßkartoffel-Pfannkuchen, ein leckeres und nährstoffreiches Frühstücksgeheimnis für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Süßkartoffeln orange-fleischige Sorte wie Beauregard
  • 1 Tasse Weizenmehl oder glutenfreies Mehl als Alternative
  • 2 Teelöffel Backpulver sollte frisch sein
  • 2 Esslöffel Zucker oder brauner Zucker für reicheren Geschmack
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 2 Stück Eier
  • 1 Tasse Milch beliebige Variante
  • 1 Esslöffel Apfelessig oder Zitronensaft
  • 2 Esslöffel geschmolzene Butter oder pflanzliches Öl
Für die Toppings
  • 1/4 Tasse Ahornsirup
  • 1 Tasse Frisches Obst z.B. Himbeeren oder Erdbeeren
  • 1/2 Tasse Nüsse oder Schokoladenstückchen nach Belieben

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen
  • Teigschaber

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Backe die Süßkartoffeln bei 200 Grad Celsius für 45–60 Minuten bis sie zart sind, lasse sie abkühlen, schäle sie und zerdrücke das Fruchtfleisch.
  2. Vermische das Weizenmehl, Backpulver, Zucker und Salz in einer großen Schüssel.
  3. Kombiniere die pürierten Süßkartoffeln, Eier, Milch, Apfelessig und geschmolzene Butter in einer separaten Schüssel und verrühre sie zu einer glatten Masse.
  4. Gieße die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und vermenge alles vorsichtig.
  5. Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fette sie leicht ein.
  6. Gieße eine Kelle des Teiges in die heiße Pfanne und brate die Pfannkuchen 2–3 Minuten, bis Blasen entstehen.
  7. Wende die Pfannkuchen und brate sie 1–2 Minuten auf der anderen Seite bis sie goldbraun sind.
  8. Serviere die Pfannkuchen warm mit Ahornsirup, frischem Obst oder deinen Lieblings-Toppings.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3.5gCholesterol: 45mgSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 10mgCalcium: 4mgIron: 8mg

Notes

Vermeide es, den Teig zu stark zu rühren. Achte darauf, dass das Backpulver frisch ist. Koche bei mittlerer Hitze für optimale Ergebnisse.

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