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Einfaches Cajun-Weißes Hähnchen-Chili

Einfaches Cajun-Weißes Hähnchen-Chili für Gemütliche Abende

Einfaches Cajun-Weißes Hähnchen-Chili ist ein schnelles und herzhaftes Gericht, ideal für stressige Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Kreolisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Esslöffel Butter ungesalzen
  • 1 Tasse Mehl Allzweckmehl
  • 4 Tassen Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Halbfettmilch Zimmertemperatur
Für die Hauptzutaten
  • 500 Gramm Hähnchen gekocht oder gegrillt
  • 250 Gramm Wurst Cajun-Wurst in Ringen
  • 1 Dose Rote Bohnen gut abgetropft
  • 1 Tasse Mais
  • 1 Dose grüne Chilis dosenweise
  • 1 Tasse Zwiebel-Flocken oder frische Zwiebeln
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Chili-Pulver
  • 2 Teelöffel Cajun-Gewürz wie Slap Ya Mama
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • 200 Gramm Pepper Jack Käse frisch gerieben

Equipment

  • Großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die in Ringe geschnittene Cajun-Wurst hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten an, bis sie goldbraun ist. Entferne die Wurst aus dem Topf.
  2. Reduziere die Hitze auf mittel und füge die Butter hinzu. Lass die Butter schmelzen und streue das Mehl hinein. Rühre für etwa 2 Minuten, bis es leicht goldbraun ist.
  3. Füge langsam die Hühnerbrühe hinzu und rühre kontinuierlich, um Klumpen zu vermeiden. Danach die Halbfettmilch einrühren und die Mischung für etwa 2-3 Minuten erwärmen.
  4. Gib die Cajun-Gewürze, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel und Chili-Pulver in die Mischung. Rühre alles gut um und koche es kurz.
  5. Incorporiere die Wurst, das gekochte Hähnchen, die roten Bohnen, den Mais und die grünen Chilis in den Topf. Lasse das Chili für 10-12 Minuten sanft köcheln.
  6. Nehme den Topf vom Herd und füge den frisch geriebenen Pepper Jack Käse hinzu. Rühre gründlich unter, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Schmecke das Chili ab und passe die Würze nach Bedarf an, bevor du es sofort servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Die Roux sollte vollständig zwei Minuten gekocht werden, um den rohen Mehlgeschmack zu vermeiden.

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