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Ein-Pfannen-Hühnchen mit Butternudeln

Ein-Pfannen-Hühnchen mit Butternudeln für jeden Abend

Ein köstliches und unkompliziertes Ein-Pfannen-Hühnchen mit Butternudeln, ideal für stressige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut
Für die Nudeln
  • 300 g Eiernudeln Vollkornnudeln für mehr Ballaststoffe
  • 50 g Butter oder Olivenöl als leichtere Alternative
Für das Aroma
  • 2 Stück Knoblauch fein gehackt
  • 500 ml Hühnchenbrühe natriumarme Brühe für eine gesündere Option
Für die Garnitur
  • 1 Bund Petersilie frisch, alternativ Basilikum oder Schnittlauch

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zuerst schäle und hacke den Knoblauch fein. Wenn du zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Brokkoli hinzufügen möchtest, wasche und schneide es ebenfalls in kleine Stücke.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur und füge die Butter hinzu. Würze die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer und brate sie für etwa 5 Minuten pro Seite an.
  3. Füge den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute an, bis er wohlriechend ist.
  4. Gieße die Hühnchenbrühe in die Pfanne und bringe die Mischung zum Kochen. Lass die Brühe zwei bis drei Minuten köcheln.
  5. Streue die Eiernudeln in die heiße Brühe und rühre gut um. Lasse die Nudeln für 8-10 Minuten köcheln.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und füge die restliche Butter hinzu. Schwenke alles gut und garniere mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 750mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 75°C erreicht. Rühre die Nudeln während des Kochens regelmäßig um, um ein Aneinanderhaften zu vermeiden.

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