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Cremige rote Curry-Suppe mit Knödeln und Gemüse

Cremige rote Curry-Suppe mit Knödeln und Gemüse

Eine köstliche und gesunde cremige rote Curry-Suppe mit Knödeln und Gemüse, die ein warmes Wohlfühlgericht für jeden Anlass bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Schüsseln
Course: Soups
Cuisine: asiatisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 EL Rote Curry-Paste
  • 400 ml Kokosmilch
  • 750 ml Gemüsebrühe
Für die Knödel
  • 200 g Knödel-Wrapper
Für die Frische
  • 200 g Frisches Gemüse (z.B. Spinat oder Grünkohl)
  • 2 EL Limettensaft

Equipment

  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf erhitzt du etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge die rote Curry-Paste hinzu und brate sie für ca. 1-2 Minuten an, bis sie aromatisch ist. Dann gieße die Gemüsebrühe und die Kokosmilch dazu und rühre gut um, um alle Aromen zu vereinen.
  2. Bringe die Mischung zum sanften Kochen. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe für etwa 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut entfalten können.
  3. Bereite in einer separaten Schüssel die Knödel-Mischung vor, indem du die Wrapper nach Anleitung füllst und verschließt.
  4. Gib die vorbereiteten Knödel vorsichtig in die köchelnde Suppe. Lasse sie für etwa 5-7 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche steigen und durchgegart sind.
  5. Rühre frisches Gemüse in die Suppe ein und lasse es für weitere 2 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.
  6. Nehme die Suppe vom Herd und rühre den Limettensaft ein. Schmecke die Suppe ab und passe die Gewürze nach Belieben an.
  7. Lade die cremige rote Curry-Suppe in Schüsseln und genieße sie warm.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1500IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass die Knödel gut versiegelt sind, um ein Auslaufen der Füllung beim Kochen zu verhindern. Probiere während des Kochens die Suppe und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

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