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Cremige Cajun Steak Penne Pasta

Cremige Cajun Steak Penne Pasta für Genussmomente

Entdecke den unvergleichlichen Geschmack der Cremigen Cajun Steak Penne Pasta, zubereitet in nur 30 Minuten für ein köstliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Cajun
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne Pasta Kann durch Fusilli oder Rigatoni ersetzt werden.
Für das Steak
  • 2 EL Olivenöl Perfekt zum Marinieren des Steaks.
  • 1 EL Cajun-Gewürz Nach Schärfewunsch anpassen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Für intensiveren Geschmack frischen Knoblauch verwenden.
  • 1 TL geräuchertes Paprika Gibt dem Steak einen extra Kick.
  • 400 g Steakstreifen Wähle zarte Stücke.
Für die Sauce
  • 4 EL Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 EL Mehl Für glutenfreie Option Maisstärke verwenden.
  • 200 ml Schlagsahne Kann durch Halbfettmilch oder Kokoscreme ersetzt werden.
  • 100 ml Milch
  • 100 g Mozzarella Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten.
  • 50 g Parmesan
  • 100 g Frischkäse
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen.
  • 1 TL Pfeffer Nach Belieben anpassen.
Für die Garnitur
  • 2 EL frische Petersilie Für einen frischen Farbtupfer.
  • rote Paprikaflocken Optional, je nach Schärfeliebe.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Penne Pasta hinzu. Koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente, etwa 10-12 Minuten. Achte darauf, sie regelmäßig umzurühren, und gieße sie danach ab.
  2. Vermische die Steakstreifen mit Olivenöl, Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver und geräuchertem Paprika. Lass die Mischung etwa 5 Minuten ziehen.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne 2 EL Butter. Füge die marinierte Steak-Mischung hinzu und brate sie 2-3 Minuten auf jeder Seite an, bis sie schön gebräunt ist.
  4. Schmilz in derselben Pfanne erneut 2 EL Butter und streue das Mehl hinzu. Rühre mit einem Schneebesen etwa 1 Minute.
  5. Gieße langsam die Schlagsahne und die Milch in die Pfanne und rühre gleichzeitig mit dem Schneebesen, um Klumpen zu vermeiden.
  6. Füge die geriebenen Käse (Mozzarella, Parmesan und Frischkäse) zur Sauce hinzu und rühre, bis sie geschmolzen sind.
  7. Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Cajun-Gewürz ab.
  8. Gib die gekochte Penne Pasta in die Pfanne zur cremigen Sauce und mische alles gut durch.
  9. Füge die Cajun Steak Stücke hinzu und garniere mit frischer Petersilie und roten Paprikaflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 2mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Für eine leichtere Variante kann die Butter durch Olivenöl ersetzt werden und die Käsesorten können je nach Geschmack variiert werden.

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