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Chipotle Ranch Gegrilltes Hühnchen Burrito Rezept

Ein köstlicher Chipotle Ranch gegrilltes Hähnchen Burrito, perfekt für ein gesundes Mittagessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlen 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Burritos
Course: Lunch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Basis
  • 2 Tassen Gerollte Haferflocken Achte darauf, glutenfreie Haferflocken zu wählen.
  • 1/2 Tasse Kakaopulver Verwende rohes Kakaopulver für intensiveren Geschmack.
  • 2 Esslöffel Chiasamen Optional, für zusätzliche Nährstoffe.
Bindung
  • 1 Tasse Nussbutter Erdnussbutter, Mandeln oder Cashew verwenden.
  • 1/4 Tasse Ahornsirup Alternativ Honig oder Agavensirup.
Geschmack
  • 1/4 Teelöffel Salz Reduziere bei Verwendung gesalzener Nussbutter.

Equipment

  • Schüssel
  • Backform
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Zutaten vorbereiten - Sammle alle Zutaten, einschließlich Haferflocken, Kakaopulver, Chiasamen, Nussbutter, Ahornsirup und Salz.
  2. Schritt 2: Zutaten vermischen - In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Kakaopulver und die Chiasamen vermischen. Nussbutter und Ahornsirup hinzufügen und gut vermengen.
  3. Schritt 3: Mischung in die Form drücken - Eine Backform mit Backpapier auslegen, Mischung hineingeben und gleichmäßig andrücken.
  4. Schritt 4: Kühlen - Die Backform für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
  5. Schritt 5: Riegel schneiden - Nach dem Kühlen die Riegel in gleichmäßige Stücke schneiden.
  6. Schritt 6: Servieren und lagern - Die Riegel sofort servieren oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1RiegelCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Variationen ausprobieren und die Riegel in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um frische Snacks zur Hand zu haben.

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