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Chipotle-Limetten-Garnelen-Schüssel

Chipotle-Limetten-Garnelen-Schüssel für jeden Tag

Die Chipotle-Limetten-Garnelen-Schüssel ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die schnell zubereitet werden kann.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Kekszutaten
  • 2 Tassen Haferflocken Roll- oder schnelle Haferflocken
  • 0.5 Tassen Kakaopulver oder niederländisches Kakaopulver
  • 0.5 Tassen Nussbutter z.B. Erdnussbutter, Mandelbutter oder Sonnenblumenkernbutter
  • 0.25 Tassen Süßungsmittel z.B. Ahornsirup oder Honig

Equipment

  • Rührschüssel
  • Holzlöffel
  • Backblech
  • Kühlschrank

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Rührschüssel gibst du die Haferflocken, das Kakaopulver, die Nussbutter und das Süßungsmittel zusammen. Rühre die Mischung gut durch, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  2. Nimm einen Esslöffel der Mischung und forme kleine Cookies auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
  3. Stelle das Blech mit den geformten Keksen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Nachdem die Kekse fest geworden sind, kannst du sie direkt genießen oder im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1CookieCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 25mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 6gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Bewahre die Cookies in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben.

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