Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Schritt 1: Brokkoli vorbereiten - Wasche 2 Tassen Brokkoli-Röschen unter fließendem Wasser und schneide sie in mundgerechte Stücke. Lege die vorbereiteten Stücke in eine große Schüssel.
- Schritt 2: Apfel würfeln - Entkerne und schneide 1 großen Apfel in kleine Würfel. Füge die Apfelstückchen zur Schüssel hinzu.
- Schritt 3: Karotten, Rosinen und Sonnenblumenkerne hinzufügen - Reibe 1 Tasse Karotten und mische sie mit dem Brokkoli- und Apfelstücken. Ergänze ½ Tasse Rosinen und ¼ Tasse Sonnenblumenkerne.
- Schritt 4: Dressing zubereiten - In einer separaten Schüssel vermische ½ Tasse griechischen Joghurt, 2 Esslöffel Apfelessig und 1 Esslöffel Honig.
- Schritt 5: Salat mit Dressing vermengen - Gieße das Dressing über die Salatmischung und mische alles vorsichtig.
- Schritt 6: Rote Zwiebel einarbeiten - Füge ¼ Tasse fein gehackte rote Zwiebel hinzu und rühre erneut vorsichtig um.
- Schritt 7: Vor dem Servieren kühlen - Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
Nutrition
Notes
Genieße diesen Brokkoli-Apfel-Crunch-Salat als gesunde und schmackhafte Beilage!
