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Beste im Ofen gebackene Fleischbällchen

Beste im Ofen gebackene Fleischbällchen für jeden Anlass

Lerne, wie du die besten im Ofen gebackenen Fleischbällchen zubereitest, die einfach und saftig sind – ideal für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Fleischbällchen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch wählen Sie mageres Rindfleisch
  • 100 g Semmelbrösel kann glutenfrei sein
  • 50 g Parmesankäse (gerieben) oder vegetarischer Hartkäse
  • 120 ml Milch oder Mandelmilch für milchfrei
  • 1 stück Großes Ei oder Flachseiersatz
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt) frisch für besten Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C (Umluft) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Gib die Semmelbrösel in eine große Schüssel und füge die Milch hinzu. Lass die Mischung etwa eine Minute lang ziehen.
  3. Füge das Rinderhackfleisch, den geriebenen Parmesan, das Ei, den gehackten Knoblauch und Gewürze zu der Mischung hinzu. Mische alles gut.
  4. Forme gleichmäßige Bällchen und platziere sie auf dem Backblech.
  5. Backe die Fleischbällchen etwa 20 Minuten lang, bis sie goldbraun sind und eine Innentemperatur von 74 °C erreicht haben.
  6. Lasse die Fleischbällchen 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Ideal als Hauptgericht oder Snack. Perfekt für Familienessen oder Feiern.

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