Ananas-Brauner-Zucker-Fleischbällchen-Bisse pronto genießen

Genießen Sie diese köstlichen Ananas-Brauner-Zucker-Fleischbällchen-Bisse, die süße Aromen mit herzhaftem Geschmack vereinen.

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Prep Time 15

Cook Time 20

Total Time 35

Servings: 6 Bisse

Course: Appetizers

Cuisine: Global

Calories: 150

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Fleischbällchen

500 g Gefrorene Fleischbällchen Sind Hauptproteinbasis; frische können auch verwendet werden.
200 g Ananasstücke Frische oder Dosenananas; Saft abgießen bei Dosenananas.

Für die Glasur

100 g Brauner Zucker Kokosblütenzucker oder Agavendicksaft als Alternativen.
120 ml Barbecuesauce Hausgemachte Sauce für persönliche Note verwenden.
100 ml Ananassaft Frisch gepresst für besseren Geschmack.
2 EL Honig
2 EL Sojasauce Zertifizierte glutenfreie Variante verwenden.
1 EL Dijon-Senf
1 TL Knoblauchpulver
1 TL Schwarzer Pfeffer

Equipment

Backblech

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190 °C (375 °F) vor und fetten Sie ein Backblech leicht ein oder legen Sie es mit Backpapier aus.
In einer mittelgroßen Schüssel braunen Zucker, Barbecuesauce, Ananassaft, Honig, Sojasauce, Dijon-Senf, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer mischen.
Gefrorene Fleischbällchen und Ananasstücke in die vorbereitete Backform legen und die Glasur gleichmäßig gießen.
Das Backblech in den Ofen schieben und die Mischung 20 bis 25 Minuten backen, nach der Hälfte umrühren.
Fleischbällchen aus dem Ofen nehmen und heiß servieren, optional mit zusätzlich Glasur und frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 2mg

Notes

Diese Bisse sind glutenfrei und einfach zuzubereiten. Perfekt für gesellige Abende oder unerwartete Gäste.

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